案例:李某,男,40岁,1年前开始不明原因地白天睡眠增多,在开会、看电视或安静的时候经常睡着,容易唤醒,但维持醒觉状态仅数分钟又可再入睡,无法正常工作。白天清醒时自觉疲倦、乏力、夜间睡眠辗转不安、易醒、易“做噩梦”。请问:他可能出现了什么睡眠问题?对他的生活有什么影响?应采取什么护理措施?
分析:可能出现了“发作性睡眠”,可进一步通过视频脑电图监测及睡眠监测后确诊。
在情绪激动,如过于高兴或伤心时可能突发全身无力,可致“膝软跌倒”。
1)可给予中枢神经系统兴奋剂如利他林
2)日间20min以内的小睡
3)减少诱因:饮酒、剧烈活动、长途驾驶、长时间闷坐、房间闷热
4)规律锻炼
5)练习深呼吸
6)清淡高蛋白饮食、服用维生素及嚼口香糖
7)加强自我防护,禁止从事高空、驾车、水上作业等工作